افسردگی مقاوم به درمان (TRD) نوعی از افسردگی است که به درمان‌های استاندارد مانند داروهای ضدافسردگی یا روان‌درمانی پاسخ نمی‌دهد یا پاسخ محدودی نشان می‌دهد. این وضعیت می‌تواند برای افراد مبتلا...

برای سال‌ها، باور عمومی این بود که شخصیت انسان پس از بزرگسالی ثابت می‌ماند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که افراد می‌توانند به‌صورت عمدی تغییر شخصیت خود را تجربه کنند و ویژگی‌هایی مانند برون‌گرایی،...

آیا افسردگی می‌تواند از نسلی به نسل دیگر منتقل شود؟ این سؤالی است که بسیاری از افرادی که خود یا یکی از عزیزانشان با این اختلال روانی مواجه هستند، می‌پرسند. تحقیقات نشان داده‌اند که ژنتیک نقش...

آیا دو فرد درون‌گرا می‌توانند رابطه عاشقانه موفقی داشته باشند؟ برخلاف تصور رایج که افراد درون‌گرا ممکن است در روابط عاطفی با چالش مواجه شوند، این افراد می‌توانند با درک متقابل و استفاده از نقاط قوت...

آیا تا به حال در رابطه‌ای احساس کرده‌اید که تحت فشار عاطفی برای انجام کاری برخلاف میل خود هستید؟ این رفتار که به باج‌گیری عاطفی معروف است، نوعی سوءاستفاده عاطفی است که افراد برای...

کرم‌های گوش، آن آهنگ‌ها یا ملودی‌هایی که به‌طور غیرارادی در مغز ما تکرار می‌شوند، تجربه‌ای آشنا برای اکثر ماست. چه یک ترانه پاپ پرطرفدار باشد و چه یک جینگل تبلیغاتی...

شکست عاطفی، یکی از دردناک‌ترین تجربیات انسانی، نه‌تنها قلب را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه مغز و بدن را نیز به شدت درگیر می‌کند. از احساس درد جسمانی گرفته تا...

تعویق‌اندازی، عادتی رایج که بسیاری از ما با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، می‌تواند مانع دستیابی به اهداف و کاهش بهره‌وری شود. اما یک تکنیک ساده به نام قانون ۵ ثانیه،...

شکرگزاری، عملی ساده اما قدرتمند، می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان و شادی داشته باشد. فراتر از یک احساس زودگذر، شکرگزاری به‌عنوان یک تمرین روزانه می‌تواند مغز را بازسازی کند،...

استرس، یکی از چالش‌های رایج زندگی مدرن، نه‌تنها بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر سلامت جسمانی، از جمله سطح قند خون، داشته باشد. برای افراد مبتلا...