اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم هستید که هم شما را سیر نگه دارد، هم به سلامت پوست کمک کند و در عین حال بدون شکر باشد، توپک‌های پروتئینی گزینه‌ای عالی هستند. این میان‌وعده‌های خوشمزه و...

اگر به دنبال یک غذای سالم و سریع برای شام هستید، کوفته مرغ با لوبیا سبز کنجدی گزینه‌ای عالی است. این غذا با ترکیب طعم‌های زنجبیل، سیر و کنجد، یک وعده مقوی و خوش‌طعم را برای وعده...

پیکادیلوی مکزیکی یک غذای سنتی و دلچسب است که در بسیاری از خانه‌های مکزیک و مناطق مرزی آمریکا جایگاه ویژه‌ای دارد. این غذای مقوی با ترکیب گوشت چرخ‌کرده، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و ادویه‌های معطر، طعمی...

پخت کیک هویج همیشه جذاب است، تا زمانی که مجبور شوید ساعت‌ها هویج رنده کنید و دستتان خسته شود! اما این دستور پخت کیک هویج ورقه‌ای، با الهام از بولو د سنورا برزیلی، این...

اگر به دنبال یک غذای خوشمزه، سریع و الهام‌گرفته از طعم‌های اقیانوسیه هستید، مرغ و قارچ خامه‌ای با الهام از ساموآ گزینه‌ای بی‌نظیر است. این غذا با ترکیبی از مرغ آبدار، قارچ‌های...

اگر به دنبال یک میان‌وعده خوشمزه و سالم برای مهمانی‌ها یا دورهمی‌های خود هستید، دیپ پیاز کاراملی وگان خامه‌ای گزینه‌ای بی‌نظیر است. این دیپ با طعم شیرین و غنی پیاز کاراملی‌شده، بافت...

در روزهای سرد یا زمانی که به یک غذای گرم و مقوی نیاز دارید، سوپ مرغ و ورمیشل با طعم تازه لیمو می‌تواند گزینه‌ای بی‌نظیر باشد. این سوپ با ترکیب مرغ، ورمیشل،...

اگر به دنبال یک نوشیدنی سالم، مغذی و خوش‌طعم برای شروع روز یا یک میان‌وعده انرژی‌زا هستید، اسموتی دارچین و خرما گزینه‌ای ایده‌آل است. این اسموتی با ترکیب شیرین طبیعی خرما، طعم...

خیار یکی از مواد اولیه همه‌کاره در آشپزی است که در سالادها، ترشی‌ها و حتی به‌عنوان میان‌وعده استفاده می‌شود. اما آیا می‌دانستید که با یک تکنیک ساده مانند نمک زدن خیار می‌توانید...

​در اولین مرحله برای تهیه این غذا باید به سراغ لوبیا سفید روید. بهتر است از شب قبل ا لوبیا سفید را تمیز کنید و با مقداری آب بشویید. لوبیا‌های...