با نزدیک شدن به فصل تابستان، بسیاری از ما به فکر استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید هستیم. اما آیا ضد آفتاب سال گذشته که در کمد باقی مانده، هنوز قابل استفاده است؟ این سؤالی است که ران رابینسون، شیمیدان آرایشی و بنیان‌گذار BeautyStat، بارها در پیام‌های خصوصی دریافت کرده است. پاسخ، همان‌طور که خواهید دید، چندان ساده نیست. در این مقاله، با استناد به توصیه‌های علمی، به بررسی تاریخ انقضا ضد آفتاب، نحوه نگهداری ضد آفتاب، و نشانه‌های فاسد شدن آن می‌پردازیم تا بتوانید با اطمینان از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.

به گزارش رصد 100 به نقل از Mindbodygreen، ران رابینسون توضیح می‌دهد که استفاده از ضد آفتاب تاریخ‌گذشته نه‌تنها ممکن است بی‌اثر باشد، بلکه می‌تواند به پوست آسیب برساند.

چرا ضد آفتاب تاریخ انقضا دارد؟

ضد آفتاب مانند هر محصول آرایشی دیگر، در نهایت منقضی می‌شود. این محصولات حاوی موادی مانند امولسیفایرها، رنگ‌دانه‌ها و فیلترهای UV هستند که با گذشت زمان تجزیه می‌شوند و کارایی خود را از دست می‌دهند. استفاده از ضد آفتاب تاریخ‌گذشته نه‌تنها نمی‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند، بلکه ممکن است به دلیل رشد باکتری‌ها یا تغییرات شیمیایی، برای پوست مضر باشد. به گفته رابینسون، «ضد آفتاب توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به‌شدت تنظیم می‌شود و باید دارای تاریخ انقضا ضد آفتاب تأییدشده توسط این سازمان باشد.»

اگر ضد آفتاب شما تاریخ انقضا ندارد (یا به دلیل سایش یا تعریق پاک شده است)، رابینسون توصیه می‌کند تاریخ خرید را روی آن یادداشت کنید. به‌طور کلی، ضد آفتاب تا سه سال پس از تولید قابل استفاده است، اما این مدت به شرایط نگهداری بستگی دارد.

چگونه نگهداری ضد آفتاب بر کیفیت آن تأثیر می‌گذارد؟

حتی اگر ضد آفتاب شما هنوز به تاریخ انقضای خود نرسیده باشد، نحوه نگهداری ضد آفتاب می‌تواند عمر مفید آن را کوتاه‌تر کند. رابینسون تأکید می‌کند: «ضد آفتاب باید در مکانی خنک و تاریک نگهداری شود تا ثبات و کارایی خود را حفظ کند.» نور مستقیم خورشید و گرما می‌توانند مولکول‌های محافظ UV را تجزیه کنند، که باعث کاهش اثربخشی محصول می‌شود.

برای مثال، اگر تیوپ ضد آفتاب را مرتب در ماشین داغ یا کنار استخر در معرض آفتاب رها کنید، ممکن است خیلی زودتر از تاریخ انقضا فاسد شود. این موضوع به‌ویژه در فصل تابستان، زمانی که گرما شدیدتر است، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

چگونه بفهمیم ضد آفتاب فاسد شده است؟

تشخیص فاسد شدن ضد آفتاب نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. رابینسون چند نشانه کلیدی را برای شناسایی ضد آفتاب فاسد معرفی می‌کند:

• تغییر بافت: ضد آفتاب فاسد ممکن است جدا شود، توده‌ای یا رقیق‌تر از حالت عادی به نظر برسد.
• تغییر رنگ: اگر محصول رنگ زرد یا قهوه‌ای به خود گرفته، احتمالاً اکسید شده و دیگر ایمن نیست.
• بوی نامطبوع: بوی تند یا غیرعادی نشانه‌ای قطعی از فاسد شدن و احتمالاً آلودگی باکتریایی است.

اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، بهتر است آن را دور بیندازید و یک ضد آفتاب جدید تهیه کنید. استفاده از محصول فاسد می‌تواند باعث تحریک پوست یا حتی عفونت شود.

آیا استفاده از ضد آفتاب سال گذشته بی‌خطر است؟

به‌طور خلاصه، بله، می‌توانید از ضد آفتاب سال گذشته استفاده کنید، به شرطی که تاریخ انقضای آن نگذشته باشد و به‌درستی نگهداری شده باشد. اما اگر مطمئن نیستید که تیوپ آن در شرایط مناسب (خنک و دور از نور خورشید) نگهداری شده یا نشانه‌هایی از فساد مشاهده می‌کنید، بهتر است ریسک نکنید. رابینسون توصیه می‌کند: «اگر شک دارید، یک ضد آفتاب جدید بخرید. محافظت از پوست ارزش این هزینه را دارد.»

برای اطمینان، می‌توانید از محصولاتی با بسته‌بندی مقاوم‌تر یا اندازه‌های کوچک‌تر استفاده کنید که زودتر مصرف شوند و احتمال فاسد شدنشان کاهش یابد.

نکات مهم برای محافظت از پوست با ضد آفتاب

استفاده صحیح از ضد آفتاب بخش مهمی از محافظت از پوست است. در اینجا چند نکته کلیدی آورده شده است:

• مقدار مناسب: برای پوشش کامل صورت، گردن، بازوها و پاها، حدود ۳۰ میلی‌لیتر ضد آفتاب نیاز است. برای صورت و گردن، نصف قاشق چای‌خوری کافی است.
• تکرار استفاده: ضد آفتاب باید هر دو ساعت یک‌بار، به‌ویژه پس از شنا یا تعریق، تجدید شود.
• SPF مناسب: برای استفاده روزمره، SPF 30 کافی است، اما برای فعالیت‌های طولانی در فضای باز، SPF 60 یا بالاتر توصیه می‌شود.
• طیف گسترده: از ضد آفتاب با برچسب «طیف گسترده» (Broad Spectrum) استفاده کنید که از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می‌کند.
• زمان استفاده: ضد آفتاب را ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بزنید تا به‌طور کامل جذب پوست شود.

انواع ضد آفتاب: شیمیایی یا معدنی؟

ضد آفتاب‌ها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: شیمیایی و معدنی. ضد آفتاب‌های شیمیایی (مانند آن‌هایی که حاوی اووبنزون یا اکتوکریلن هستند) اشعه UV را جذب کرده و به گرما تبدیل می‌کنند. ضد آفتاب‌های معدنی (با زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید) اشعه را منعکس و پراکنده می‌کنند.

ضد آفتاب‌های معدنی برای پوست‌های حساس مناسب‌ترند، زیرا کمتر احتمال تحریک پوست را دارند، اما ممکن است روی پوست تیره‌تر اثری سفیدرنگ (white cast) به جا بگذارند. انتخاب بین این دو نوع به ترجیح شخصی و نوع پوست شما بستگی دارد، اما مهم این است که محصولی را انتخاب کنید که هر روز از آن استفاده کنید.

چرا محافظت از پوست در تمام طول سال مهم است؟

رابینسون تأکید می‌کند که محافظت از پوست با ضد آفتاب تنها برای تابستان نیست. اشعه‌های UV حتی در روزهای ابری یا زمستانی نیز به پوست آسیب می‌رسانند. برف می‌تواند تا ۸۰ درصد اشعه UV را منعکس کند، که خطر آفتاب‌سوختگی را افزایش می‌دهد. استفاده منظم از ضد آفتاب نه‌تنها از آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست جلوگیری می‌کند، بلکه از پیری زودرس پوست، مانند چین‌وچروک و لکه‌های تیره، نیز پیشگیری می‌کند.

حتی اگر تمام روز در خانه هستید، اشعه‌های UV می‌توانند از پنجره‌ها عبور کنند. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب به‌عنوان بخشی از روتین روزانه مراقبت از پوست ضروری است.

آیا ضد آفتاب مانع تولید ویتامین D می‌شود؟

یکی از نگرانی‌های رایج این است که ضد آفتاب ممکن است مانع تولید ویتامین D در پوست شود. اگرچه ضد آفتاب میزان اشعه UVB را که برای تولید ویتامین D لازم است کاهش می‌دهد، اما استفاده معمولی از آن معمولاً باعث کمبود ویتامین D نمی‌شود. می‌توانید ویتامین D مورد نیاز خود را از رژیم غذایی (مانند ماهی‌های چرب یا مکمل‌ها) تأمین کنید.

برای افرادی که نگران کمبود ویتامین D هستند، قرار گرفتن محدود در معرض آفتاب (چند دقیقه در روز) بدون ضد آفتاب می‌تواند کافی باشد، اما این کار باید با احتیاط انجام شود تا از آسیب‌های UV جلوگیری شود.

چگونه بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟

انتخاب ضد آفتاب مناسب به نیازهای پوست و سبک زندگی شما بستگی دارد. در اینجا چند نکته برای انتخاب آورده شده است:

• پوست حساس: ضد آفتاب‌های معدنی با زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید را انتخاب کنید.
• پوست تیره: محصولاتی با فرمول‌های شفاف یا تینت‌دار را امتحان کنید تا از اثر سفیدرنگ جلوگیری شود.
• فعالیت‌های فضای باز: ضد آفتاب مقاوم در برابر آب با SPF بالا (۶۰ یا بیشتر) مناسب است.
• استفاده روزمره: ضد آفتاب سبک با SPF 30 و بافت غیرچرب برای روتین روزانه ایده‌آل است.

مهم‌تر از همه، محصولی را انتخاب کنید که استفاده از آن برایتان راحت باشد و به بخشی از روتین مراقبت از پوست شما تبدیل شود.

نتیجه‌گیری

استفاده از ضد آفتاب سال گذشته می‌تواند بی‌خطر باشد، به شرطی که تاریخ انقضای آن نگذشته باشد، به‌درستی نگهداری شده باشد و نشانه‌ای از فساد (مانند تغییر رنگ، بافت یا بو) نداشته باشد. با این حال، برای اطمینان از محافظت از پوست، بهتر است بطری‌های قدیمی را بررسی کنید و در صورت نیاز، یک محصول جدید تهیه کنید. نگهداری ضد آفتاب در مکان خنک و تاریک، استفاده از مقدار کافی و تجدید آن هر دو ساعت، کلید محافظت مؤثر از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV است. امروز بطری ضد آفتاب خود را چک کنید و مطمئن شوید که آماده محافظت از پوستتان در تمام طول سال هستید! آیا نکته‌ای برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب دارید؟ آن را با ما به اشتراک بگذارید!